top of page

Fesses

CHALLENGE TES

PROGRAMME

LOGO-2.png

Welcome to my blog

Training is a broad and multi-faceted subject ... which makes it even more interesting!

Browse through my collection of articles gathered here by category to find what piques your curiosity. Even better, receive my most recent publications straight to your email inbox every month.

 

Have a good read!

- Isabelle

Jour 2 | HIP BRIDGE
01:01

Jour 2 | HIP BRIDGE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 3 | STEP UP EN «V»
01:32

Jour 3 | STEP UP EN «V»

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 5 | SUPERMAN
01:48

Jour 5 | SUPERMAN

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 6 | FENTES ARRIÈRES
01:47

Jour 6 | FENTES ARRIÈRES

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 7 | HIP THRUST
02:13

Jour 7 | HIP THRUST

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Semaine 1
Jour 8 | KICK DE CÔTÉ
02:57

Jour 8 | KICK DE CÔTÉ

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 9 | MARCHE LATÉRALE
02:13

Jour 9 | MARCHE LATÉRALE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 10 | SAUT AVANT
02:12

Jour 10 | SAUT AVANT

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 11 | TOE TOUCH
01:34

Jour 11 | TOE TOUCH

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 12 | DEADLIFT À UNE JAMBE
02:52

Jour 12 | DEADLIFT À UNE JAMBE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 14 | PLANCHE LATÉRALE AVEC ABDUCTION
02:12

Jour 14 | PLANCHE LATÉRALE AVEC ABDUCTION

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Semaine 2
Jour 15 | HIP THRUST À UNE JAMBE
02:16

Jour 15 | HIP THRUST À UNE JAMBE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 16 | ROTATION EXTERNE ET EXTENSION DU GENOU
01:46

Jour 16 | ROTATION EXTERNE ET EXTENSION DU GENOU

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 18 | HIP BRIDGE À UNE JAMBE
01:59

Jour 18 | HIP BRIDGE À UNE JAMBE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 20 | LEG CURL ISOMÉTRIQUE
01:57

Jour 20 | LEG CURL ISOMÉTRIQUE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 21 | FENTES SURÉLEVÉES
02:18

Jour 21 | FENTES SURÉLEVÉES

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Semaine 3
Jour 23 | FENTE TWISTÉE
01:44

Jour 23 | FENTE TWISTÉE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 24 | EXTENSION ET ROTATION À LA HANCHE
02:15

Jour 24 | EXTENSION ET ROTATION À LA HANCHE

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 25 | FENTES MARCHÉES
01:43

Jour 25 | FENTES MARCHÉES

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 26 | SPIDER PUSH-UP
02:23

Jour 26 | SPIDER PUSH-UP

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 28 | FENTES LATÉRALES
02:11

Jour 28 | FENTES LATÉRALES

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 29 | FENTES ARRIÈRES AVEC SAUT
01:27

Jour 29 | FENTES ARRIÈRES AVEC SAUT

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Jour 30 | KICK BACK
01:39

Jour 30 | KICK BACK

Pour plus de programmes et outils de coaching, visite le www.isabellekinesiologie.com 💪
Semaine 4
bottom of page