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A rejoint le programme le : 11 mars 2018
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22 mars 2024 ∙ 2 min
L'exercice du mois: le Deadbug avec ballon suisse
Le Deadbug est facilement un des exercices que je prescris le plus souvent. À l'ère du travail d'écran, il est tout simplement un must...
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3 mars 2024 ∙ 3 min
L'essayer pour l'adopter: comment trouver la bonne salle d'entraînement en 3 étapes
Que ce soit pour stimuler ton intérêt ou amener ta condition physique au prochain niveau, choisir d’exporter ton entraînement dans un...
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24 août 2023 ∙ 4 min
L’entraînement et le retour au travail en 10 conseils
La fin de l'été et le retour «à la normale» des activités de la maisonnée ne vient pas sans sa part de chamboulement d'horaire et de...
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Isabelle St-Jean
Administrateur
Kinésiologue
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