© 2018 Isabelle St-Jean Kinésiologie

ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL
À DOMICILE

Travaillons sur votre projet d'entraînement depuis le confort de votre foyer.  Je me déplace chez vous avec mon matériel d'entraînement ou encore, en utilisant le vôtre. Tous les forfaits de suivi comprennent:

Évaluation de la condition physique

Plan individualisé à faire au gym

Séances d'entraînement à domicile

Planification d'entraînement mensuelle

Accès illimité à un gym local

Consultations et stratégies de vie active

Évaluation et suivi des habitudes alimentaires

Jus vitaminé et smoothie post-entraînement à chaque séance

Psst!

Je me situe présentement à Akaroa dans la région de Canterbury en Nouvelle-Zélande. Contactez-moi pour discuter des différentes options qui s'offrent à nous pour travailler ensemble peu importe votre localisation.

RENCONTRONS-NOUS 30 MINUTES GRATUITEMENT POUR DISCUTER DE NOTRE PLAN D'ACTION!

Faites un virement de 180° dans vos habitudes de vie avec ce programme éducatif de prise en charge journalière en entraînement et en alimentation.

Boost d'énergie

100 répétitions d'un exercice différent pour les fessiers à tous les jours pendant 30 jours... Êtes-vous game?  Pour des fesses tonifiées lentement, mais sûrement!

30 jours toniques

Mes programmes sont bâtis autour d'une thématique visant l'une ou l'autre des composantes de votre condition physique ou encore, une intention d'entraînement et de développement précise.  Sur une base de courriels automatisés, vous recevez votre contenu vidéos directement dans votre boîte de réception à intervalles réguliers.  De quoi apporter structure, motivation et engagement dans votre projet d'entraînement!  

Avec un accès à vie, choisissez les programmes qui vous font envie et commencez dès maintenant!