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La Classique Fjällräven et la préparation physique à la randonnée pour débutants avec ISK
jeu. 10 oct.
|Conférence gratuite de 60 minutes sur Zoom
Joue les Vikings et accompagne-moi sur le sentier Kungsleden dans le cercle arctique de la Suède à l'occasion de la Classique Fjällräven + apprends tout sur la préparation physique à la randonnée (longue et courte) pour débutants.
Heure et lieu
10 oct. 2024, 19 h 00 – 20 h 00
Conférence gratuite de 60 minutes sur Zoom
À propos de l'événement
Cette présentation se fera en deux volets:
VOLET #1 (20 min) | La Classique Fjällräven: de Kiruna à Abisko
- Organisation de l'événement par Fjällräven
- Les étapes du 110 km en 5 jours
- Mes conseils d'initiée: ce qu'il faut savoir sur la longue randonnée quand on débute
VOLET #2 (20 min) | La préparation physique à la randonnée
- Bâtir sa condition physique générale de base
- L'entraînement spécifique à la randonnée (courte et longue)
- Les programmes de préparation physique
Une séance de questions sera réservée à la fin de la présentation + une invitation spéciale!
À bientôt,
Isabelle
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