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Questions fréquentes
C'est quoi un kinésiologue?
Le kinésiologue est l'expert du mouvement humain, spécifiquement dans le contexte de l'entraînement. Détenteur d'un diplôme universitaire, il est le professionnel possédant la formation la plus complète dans le cadre de la prise en charge d'un processus de mise en forme ou de performance physique. Son expertise s'étend aux domaines de la psychologie à la physiologie, l'anatomie, la prescription d'entraînement, le «counseling» et l'intervention nutritionnelle pour n'en nommer que quelques-uns.
Pourquoi devrais-je travailler avec un kinésiologue?
L'industrie du fitness n'est pas toujours évidente à naviguer. La désinformation y est courante et les méthodes d'entraînement, qu'elles soient pour la perte de poids ou le gain de masse musculaire, sont innombrables. Il devient difficile de trouver ce qui fonctionnera vraiment pour NOUS et à quelle source faire confiance avec nos objectifs fitness.
Un kinésiologue te donne une marche à suivre suivant les principes d'entraînement les plus exacts, sains et sécuritaires pour s'assurer de te donner les résultats durables que tu cherches efficacement. Il est aussi la personne qui te suivra à toutes les étapes et avec qui tu seras régulièrement en contact pour te garder motivé.e et engagé.e dans ton cheminement, quoi qu'il arrive. Tout simplement: le kinésiologue est ton meilleur allié!
Qu'est-ce que l'entraînement en ligne a de plus à m'offrir?
Bien que de côtoyer son entraîneur en personne ait un dynamisme unique difficile à recréer au travers d'un écran, cela comporte aussi sa part de limitations. Par exemple:
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Une fois la rencontre terminée, tu es laissé.e à toi-même à chacune de tes séances d'entraînement sans avoir la possibilité de recevoir le feedback de ton entraîneur et en risquant d'oublier ses précieuses directives techniques données sur le terrain.
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Grâce à mes vidéos commentées, tu as constamment accès au visuel de la bonne exécution des exercices ainsi qu'à la description détaillée des consignes à observer. Ce faisant, tu t'assures de bien faire le travail à chaque séance, ce qui favorisera une progression efficace et des résultats plus rapides sans risque de blessure.
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La salle de sport à laquelle tu es inscrit.e peut ne pas offrir les services de kinésiologie qu'il te faudrait afin d'encadrer et d'optimiser ton processus de mise en forme.
Quelles que soient les installations auxquelles tu as accès, avec mon service en ligne, tu peux maintenant être constamment accompagné.e du support professionnel de qualité dont tu as besoin pour t'entraîner à la hauteur de tes objectifs.
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À la maison ou au gym, tu es restreint.e par l'équipement auquel tu as accès et il devient plus difficile de déterminer non seulement quels exercices seront efficaces et cohérents avec ton objectif d'entraînement, mais aussi selon quels paramètres d'intensité (vitesse, pente, charge, répétitions, etc).
Je t'offre une formule «là où tu vas, j'irai», c'est-à-dire que je m'ajuste à tes circonstances et à tes ressources quelles qu'elles soient afin de bâtir ma prescription d'entraînement de sorte à ce que tu tires le maximum de bénéfices de ce que tu as à portée de main.