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ENTRAÎNEZ-VOUS. PARTOUT.
LE SUIVI PROFESSIONNEL EN LIGNE À EMPORTER
PARTOUT OÙ VOUS ALLEZ.
VOTRE MISE EN FORME EST AU BOUT D'UN CLIC.
ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ EN LIGNE
Voici la formule vous offrant la possibilité de tirer le meilleur de vos entraînements en ayant accès à votre entraîneur en tout temps. Grâce à mon service en ligne, je vous guide dans votre mise en forme à chacune de vos séances et ce, sans avoir besoin de rendez-vous. Quels que soient le gym auquel vous êtes inscrit, l'équipement que vous possédez, voire même la ville dans laquelle vous habitez, vous avez maintenant la possibilité de travailler professionnellement à l'atteinte de vos objectifs d'entraînement.
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ENCADREMENT PROFESSIONNEL
Je suis kinésiologue et membre de la Fédération des kinsésiologues du Québec avec plus de 10 ans d'expérience en entraînement. Mon approche systématique et éprouvée vous garantit les meilleurs résultats dans les plus brefs délais.
EN FONCTION DE VOS
RESSOURCES
J'adapte ma prescription à vos circonstances particulières, que vous souhaitiez vous entraîner au gym ou à la maison, ayez peu ou beaucoup de temps sous la main et disposiez de quelques bandes élastiques ou d'équipement dernier cri.
ACCESSIBLE EN TOUT TEMPS
La planification détaillée vers votre objectif, votre plan d'entraînement avec mes directives techniques, le clavardage live et plus de ressources encore sont à votre disposition en tout temps sur votre appareil électronique de prédilection.
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La façon facile, flexible et ludique d'intégrer la musculation au quotidien!
Le Bingo Actif est l'outil parfait pour te créer des séances hors-gym qui complémentent tes journées actives ou lorsque tu es appelé-e à sortir du cadre habituel. Une méthode éprouvée pour maintenir ton assiduité et tes qualités physiques!
Renforcement
postural
Gestion du poids
Développement musculaire
Prévention des blessures
Mode de vie actif
Préparation sportive
EN QUOI CONSISTE UN SUIVI EN KINÉSIOLOGIE?
Le kinésiologue est à l'entraînement ce que l'architecte est au bâtiment: c'est lui qui voit à faire le plan qui mènera au résultat final. En commençant par l'établissement d'une démarche progressive basée sur VOUS (votre condition physique actuelle, votre expérience entraînement, votre objectif et les ressources auxquelles vous avez accès), je m'assure de vous mettre et de vous garder sur la voie rapide et efficace vers des résultats flagrants et durables.
1
Consultation initiale
Nous établissons notre plan d'action vers la réussite de votre objectif en fonction des informations récoltées à la suite d'une entrevue et d'une évaluation de la condition physique.
2
Conception du plan d'entraînement
Au moyen de l'application Trainerize, je vous transmets votre premier plan détaillé incluant des vidéos explicatives de chacun des exercices et une planification hebdomadaire de vos séances.
3
Suivi avec évaluation de l'exécution technique
Deux semaines suivant la remise de votre plan, je vous donne mes ajustements techniques et nous nous assurons que toutes les facettes de votre entraînement sont sur le bon chemin.
4
Évolution du plan d'entraînement
Nous faisons un retour sur le déroulement du dernier mois et évaluons le meilleur trajet à prendre pour la suite et l'évolution de votre prochain plan d'entraînement.
Nathalie B.
Grâce à Isabelle, j’ai une meilleure forme physique, plus d’énergie, je me sens bien dans mon corps et je m’alimente mieux. Elle a su me proposer des solutions en lien avec ma réalité et mes objectifs.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNEL EN LIGNE
Pour avoir aidé des centaines de gens à se mettre à l'entraînement, intégrer concrètement de nouvelles habitudes de vie, cheminer vers leurs objectifs et obtenir des résultats rapidement, je sais qu'un encadrement échelonné sur 3 mois est la meilleure formule pour plusieurs raisons:
Travailler vers des objectifs tangibles
Créer un momentum dans ses habitudes
Conserver l'élan de motivation initial
Démarrer avec
les bonnes bases adaptées
Prendre confiance en sa démarche
Un encadrement avec Isabelle St-Jean Kinésiologie comprend:
-
Rencontres par vidéoconférence
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1x Consultation initiale (60 min)
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6x Suivis bi-mensuels (30 min)
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-
L'accès à mon application de suivi en entraînement propulsée par Trainerize
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Évaluation complète de la condition physique
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Recommandations sur les habitudes alimentaires
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3x Plans d'entraînement complets appuyés de vidéos démonstratives
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Correction de l'exécution technique à chaque plan
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Planification d'entraînement mensuelle
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Assistance par clavardage en tout temps
3 MOIS
de suivi en kinésiologie
*
/ mois
125$
(tous les prix en dollars canadiens (CAD))
* Notez que j'émets des reçus pour vos assurances et votre employeur.
ISABELLE ST-JEAN
KINÉSIOLOGUE
Diplômée en kinésiologie de l'Université McGill depuis 2014, Isabelle a toujours évolué dans le domaine sportif depuis l'enfance. Motivée par son désir de trouver une vocation qui ait un impact significatif dans la vie des gens, elle s’est tournée vers la kinésiologie dans l’intention d’aider le plus grand nombre dans leur quête d’une meilleure condition physique. Isabelle croit fermement qu’un corps en forme est à la base d’une vie équilibrée et a une influence incontestable sur notre capacité à vivre à notre plein potentiel sur tous les plans, qu'ils soient physique, mental, émotif ou social. Par ses qualités organisationnelles et son leadership engageant, Isabelle vous aide à bâtir votre plan de prise en charge et vous fournit les outils et l’expertise qu'ils vous faut pour atteindre vos objectifs d’entraînement quels qu’ils soient.
Ma rencontre avec Isabelle a changé ma vie! Son dynamisme, sa passion et son professionnalisme m'ont conquise. On ne peut pas se tromper en faisant affaire avec Isabelle! - Chantal L.
*
*Émission de reçus pour vos assurances (Québec)
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CONTACT
Pour toutes questions, écrivez au info@isabellekinesiologie.com ou envoyez-moi un message
via le formulaire ci-bas et je communiquerai avec vous dans les plus brefs délais.
À bientôt!