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Comment réintégrer l’entraînement après une longue pause
Que ce soit des suites d'un arrêt non-prémédité, de quelques semaines de vacances ou d'un retour au travail chamboulant, tu n'es...
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IzzyActive
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La possibilité de s'entraîner à l'extérieur a ce je-ne-sais-quoi capable de revigorer son corps et son humeur en entier. C'est comme une...
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Que ce soit pour stimuler ton intérêt ou amener ta condition physique au prochain niveau, choisir d’exporter ton entraînement dans un...
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- 24 août 2023
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L’entraînement et le retour au travail en 10 conseils
La fin de l'été et le retour «à la normale» des activités de la maisonnée ne vient pas sans sa part de chamboulement d'horaire et de...
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- 2 févr. 2018
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Du bonbon pour ton corps: six exercices qui font du bien!
Six exercices d'activation et d'étirement à faire matin et soir pour un corps sain.
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Comment ont-ils fait? Analyse d'une mise en forme réussie
J'aime à dire que tous les corps ont le même potentiel d'entraînement. Bien sûr, il ne peuvent tous atteindre un niveau de condition...
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- 1 nov. 2017
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L'activation neurale matinale: cinq minutes pour démarrer sa journée énergisée
Le NMP, ou neural morning primer, est un concept servant à réveiller le système nerveux de manière progressive et sous-maximale.
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- 10 janv. 2017
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- 8 avr. 2016
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La détox du printemps en 3 conseils santé
Printemps, je te love. Mais pas aujourd'hui avec tes résidus de dernière belle tempête bien d'avril, c'est-à-dire lourde de neige...
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- 6 déc. 2015
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Les 12 postures pour vous dégourdir en sortant du lit (version débutant!)
Je vous présente une séquence de postures de yoga que j'ai eu la chance de pratiquer davantage lors de mon séjour à Sivananda. À tous...
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- 3 déc. 2015
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Une yogi aux Bahamas: éloge au yoga et réflexion sur sa pratique
L'intention dans la pratique J’ai toujours trouvé qu’il y avait un problème à terminer ses semaines brûlée et à manquer d’énergie pour...
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